RAWPOL BADANIE POTRZEB

1. Techniki relaksacyjne w obszarze emocji.^*

2. Techniki relaksacyjne aby rozluźnić napięcie mięśni.^*

3. Utrzymywanie stałego poziomu koncentracji w pracy.
^*

4. Rozpoznawanie emocji, które sygnalizują poziom mojego stresu.^*

5. Poznanie mechanizmów odporności psychicznej.^*

6. Rozpoznawanie i nazywanie emocji innych w relacjach.^*

7. Poznanie technik, które pomogą mi czuć większy spokój i pewność siebie.^*

8. Rozpoznawanie czynników, które wywołują u mnie napięcie i stres.^*

9. Podziel się swoimi potrzebami w obszarze rozwijania umiejętności
budowania odporności na stres - jakie obszary są dla Ciebie
najważniejsze? Jakie umiejętności wzmocniłyby Twoją odporność na stres?
Czego chciałabyś/ chciałbyś się nauczyć aby poczuć się silniejszym i
bardziej pewnym siebie w osiąganiu celów?^*

10. Co jeszcze chciałabyś/chciałbyś przekazać trenerom, którzy przygotowują trening?^*