ZigaForm version 6.1.1

/80

Asertywność

Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.

Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.

Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.

Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.

Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.

Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.

Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.

Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.

Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.

Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.

Łatwo mnie zranić.

Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.

Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.

Rzadko proszę o to, czego chcę.

Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.

Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi

Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.

Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.

Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.

Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.

Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.

Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.

Z reguły doceniam pracę innych.

Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.

Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.

Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.

Często krytykuję innych.

Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.

Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.

Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.

Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.

Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.

Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.

Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.

Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.

Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.

Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.

Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.

Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.

Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą

Często tracę motywację do pracy.

Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.

Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.

Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.

Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.

Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.

Często czuję się samotny/-a.

Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.

Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.

Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.

Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.

Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.

Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.

Zwykle mówię wprost, co myślę.

Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.

Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.

Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.

Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.

Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.

Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.

Często czuję się krytykowany/-na.

Mam zwykle dobre samopoczucie.

Często czuję gniew w stosunku do innych.

Otoczenie często mnie wykorzystuje.

Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.

Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.

Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.

Mam zwyczaj niedowierzać innym.

Często lekceważę pomysły innych ludzi.

Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.

Często żywię urazę w stosunku do innych.

Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.

Rzadko chwalę innych.

Akceptuję odmienne poglądy od swoich.

Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.

Moje myśli to moja sprawa.

Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.

Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.

Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.

Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.