ZigaForm version 7.4.3

/80

Asertywność

Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.

Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.

Często czuję się krytykowany/-na.

Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.

Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.

Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.

Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.

Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.

Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.

Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.

Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.

Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.

Często czuję się samotny/-a.

Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.

Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.

Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.

Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.

Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.

Często tracę motywację do pracy.

Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.

Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.

Często krytykuję innych.

Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.

Moje myśli to moja sprawa.

Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.

Zwykle mówię wprost, co myślę.

Otoczenie często mnie wykorzystuje.

Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.

Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.

Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.

Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.

Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.

Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.

Z reguły doceniam pracę innych.

Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.

Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.

Rzadko chwalę innych.

Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.

Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.

Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.

Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.

Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą

Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.

Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.

Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.

Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.

Często czuję gniew w stosunku do innych.

Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.

Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.

Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.

Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.

Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.

Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.

Często lekceważę pomysły innych ludzi.

Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.

Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.

Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.

Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.

Mam zwyczaj niedowierzać innym.

Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.

Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.

Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.

Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.

Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.

Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.

Akceptuję odmienne poglądy od swoich.

Łatwo mnie zranić.

Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.

Rzadko proszę o to, czego chcę.

Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.

Mam zwykle dobre samopoczucie.

Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.

Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.

Często żywię urazę w stosunku do innych.

Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi

Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.

Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.

Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.

Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.

Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.