ZigaForm version 7.1.2

/80

Asertywność

Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.

Rzadko chwalę innych.

Często krytykuję innych.

Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.

Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.

Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.

Akceptuję odmienne poglądy od swoich.

Otoczenie często mnie wykorzystuje.

Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.

Rzadko proszę o to, czego chcę.

Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą

Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.

Z reguły doceniam pracę innych.

Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.

Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.

Często lekceważę pomysły innych ludzi.

Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.

Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.

Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.

Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.

Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.

Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.

Mam zwykle dobre samopoczucie.

Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.

Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.

Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.

Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.

Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.

Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.

Zwykle mówię wprost, co myślę.

Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.

Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.

Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.

Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.

Moje myśli to moja sprawa.

Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.

Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.

Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.

Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.

Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.

Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.

Często czuję gniew w stosunku do innych.

Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.

Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.

Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.

Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.

Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.

Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.

Często tracę motywację do pracy.

Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.

Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.

Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.

Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.

Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.

Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.

Mam zwyczaj niedowierzać innym.

Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.

Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.

Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.

Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.

Łatwo mnie zranić.

Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi

Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.

Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.

Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.

Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.

Często czuję się samotny/-a.

Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.

Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.

Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.

Często czuję się krytykowany/-na.

Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.

Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.

Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.

Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.

Często żywię urazę w stosunku do innych.

Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.

Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.

Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.

Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.