/80 Asertywność Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków. Tak Nie Rzadko chwalę innych. Tak Nie Często krytykuję innych. Tak Nie Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę. Tak Nie Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie. Tak Nie Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi. Tak Nie Akceptuję odmienne poglądy od swoich. Tak Nie Otoczenie często mnie wykorzystuje. Tak Nie Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych. Tak Nie Rzadko proszę o to, czego chcę. Tak Nie Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą Tak Nie Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami. Tak Nie Z reguły doceniam pracę innych. Tak Nie Często tracę cierpliwość w stosunku do innych. Tak Nie Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie. Tak Nie Często lekceważę pomysły innych ludzi. Tak Nie Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie. Tak Nie Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi. Tak Nie Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują. Tak Nie Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie. Tak Nie Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi. Tak Nie Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi. Tak Nie Mam zwykle dobre samopoczucie. Tak Nie Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami. Tak Nie Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi. Tak Nie Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi. Tak Nie Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych. Tak Nie Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio. Tak Nie Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami. Tak Nie Zwykle mówię wprost, co myślę. Tak Nie Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych. Tak Nie Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych. Tak Nie Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych. Tak Nie Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach. Tak Nie Moje myśli to moja sprawa. Tak Nie Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność. Tak Nie Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”. Tak Nie Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych. Tak Nie Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych. Tak Nie Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny. Tak Nie Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego. Tak Nie Często czuję gniew w stosunku do innych. Tak Nie Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę. Tak Nie Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni. Tak Nie Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na. Tak Nie Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę. Tak Nie Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość. Tak Nie Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych. Tak Nie Często tracę motywację do pracy. Tak Nie Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania. Tak Nie Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności. Tak Nie Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym. Tak Nie Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę. Tak Nie Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć. Tak Nie Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko. Tak Nie Mam zwyczaj niedowierzać innym. Tak Nie Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić. Tak Nie Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie. Tak Nie Źle reaguję, gdy słyszę odmowę. Tak Nie Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia. Tak Nie Łatwo mnie zranić. Tak Nie Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi Tak Nie Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów. Tak Nie Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię. Tak Nie Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę. Tak Nie Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę. Tak Nie Często czuję się samotny/-a. Tak Nie Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne. Tak Nie Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje. Tak Nie Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru. Tak Nie Często czuję się krytykowany/-na. Tak Nie Zwykle lubię angażować się w nowe zadania. Tak Nie Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd. Tak Nie Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów. Tak Nie Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie. Tak Nie Często żywię urazę w stosunku do innych. Tak Nie Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy. Tak Nie Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi. Tak Nie Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom. Tak Nie Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje. Tak Nie LinkedIn Facebook 0% Przez WordPress Quiz plugin
Asertywność
Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.
Rzadko chwalę innych.
Często krytykuję innych.
Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.
Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.
Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.
Akceptuję odmienne poglądy od swoich.
Otoczenie często mnie wykorzystuje.
Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.
Rzadko proszę o to, czego chcę.
Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą
Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.
Z reguły doceniam pracę innych.
Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.
Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.
Często lekceważę pomysły innych ludzi.
Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.
Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.
Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.
Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.
Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.
Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.
Mam zwykle dobre samopoczucie.
Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.
Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.
Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.
Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.
Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.
Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.
Zwykle mówię wprost, co myślę.
Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.
Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.
Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.
Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.
Moje myśli to moja sprawa.
Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.
Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.
Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.
Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.
Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.
Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.
Często czuję gniew w stosunku do innych.
Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.
Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.
Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.
Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.
Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.
Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.
Często tracę motywację do pracy.
Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.
Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.
Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.
Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.
Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.
Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.
Mam zwyczaj niedowierzać innym.
Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.
Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.
Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.
Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.
Łatwo mnie zranić.
Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi
Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.
Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.
Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.
Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.
Często czuję się samotny/-a.
Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.
Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.
Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.
Często czuję się krytykowany/-na.
Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.
Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.
Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.
Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.
Często żywię urazę w stosunku do innych.
Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.
Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.
Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.
Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.
Zapraszamy do kontaktu
Magdalena Nowakowska
Business Trainer & Coach
+48 507 445 537
Waldemar Wawerski
Business Trainer & Facilitator
+48 507 445 529