ZigaForm version 7.4.9

/80

Asertywność

Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.

Mam zwykle dobre samopoczucie.

Często czuję się samotny/-a.

Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.

Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.

Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.

Rzadko proszę o to, czego chcę.

Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.

Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.

Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.

Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.

Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.

Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.

Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.

Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.

Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.

Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.

Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.

Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.

Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.

Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.

Akceptuję odmienne poglądy od swoich.

Z reguły doceniam pracę innych.

Moje myśli to moja sprawa.

Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.

Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.

Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.

Często lekceważę pomysły innych ludzi.

Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.

Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.

Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.

Rzadko chwalę innych.

Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.

Często żywię urazę w stosunku do innych.

Otoczenie często mnie wykorzystuje.

Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.

Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.

Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.

Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.

Często krytykuję innych.

Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.

Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.

Zwykle mówię wprost, co myślę.

Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.

Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.

Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.

Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.

Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.

Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.

Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.

Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.

Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.

Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.

Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi

Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.

Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.

Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.

Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.

Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.

Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.

Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.

Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.

Łatwo mnie zranić.

Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.

Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.

Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.

Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.

Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.

Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.

Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.

Często tracę motywację do pracy.

Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.

Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.

Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.

Mam zwyczaj niedowierzać innym.

Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.

Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.

Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą

Często czuję gniew w stosunku do innych.

Często czuję się krytykowany/-na.