/80 Asertywność Często tracę motywację do pracy. Tak Nie Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi. Tak Nie Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami. Tak Nie Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie. Tak Nie Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym. Tak Nie Otoczenie często mnie wykorzystuje. Tak Nie Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię. Tak Nie Zwykle mówię wprost, co myślę. Tak Nie Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi. Tak Nie Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie. Tak Nie Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio. Tak Nie Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd. Tak Nie Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na. Tak Nie Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę. Tak Nie Często lekceważę pomysły innych ludzi. Tak Nie Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje. Tak Nie Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie. Tak Nie Często czuję się krytykowany/-na. Tak Nie Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie. Tak Nie Akceptuję odmienne poglądy od swoich. Tak Nie Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi. Tak Nie Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje. Tak Nie Często żywię urazę w stosunku do innych. Tak Nie Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą Tak Nie Mam zwykle dobre samopoczucie. Tak Nie Często czuję się samotny/-a. Tak Nie Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych. Tak Nie Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę. Tak Nie Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi. Tak Nie Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko. Tak Nie Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego. Tak Nie Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów. Tak Nie Mam zwyczaj niedowierzać innym. Tak Nie Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych. Tak Nie Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę. Tak Nie Często czuję gniew w stosunku do innych. Tak Nie Z reguły doceniam pracę innych. Tak Nie Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych. Tak Nie Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę. Tak Nie Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami. Tak Nie Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność. Tak Nie Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych. Tak Nie Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia. Tak Nie Moje myśli to moja sprawa. Tak Nie Łatwo mnie zranić. Tak Nie Rzadko proszę o to, czego chcę. Tak Nie Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami. Tak Nie Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru. Tak Nie Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują. Tak Nie Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie. Tak Nie Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych. Tak Nie Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych. Tak Nie Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom. Tak Nie Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni. Tak Nie Rzadko chwalę innych. Tak Nie Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków. Tak Nie Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi. Tak Nie Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić. Tak Nie Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi. Tak Nie Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę. Tak Nie Często krytykuję innych. Tak Nie Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć. Tak Nie Zwykle lubię angażować się w nowe zadania. Tak Nie Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy. Tak Nie Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych. Tak Nie Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę. Tak Nie Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania. Tak Nie Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów. Tak Nie Źle reaguję, gdy słyszę odmowę. Tak Nie Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności. Tak Nie Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie. Tak Nie Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi. Tak Nie Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych. Tak Nie Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne. Tak Nie Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”. Tak Nie Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi Tak Nie Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość. Tak Nie Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach. Tak Nie Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny. Tak Nie Często tracę cierpliwość w stosunku do innych. Tak Nie LinkedIn Facebook 0%
Asertywność
Często tracę motywację do pracy.
Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.
Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.
Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.
Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.
Otoczenie często mnie wykorzystuje.
Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.
Zwykle mówię wprost, co myślę.
Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.
Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.
Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.
Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.
Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.
Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.
Często lekceważę pomysły innych ludzi.
Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.
Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.
Często czuję się krytykowany/-na.
Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.
Akceptuję odmienne poglądy od swoich.
Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.
Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.
Często żywię urazę w stosunku do innych.
Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą
Mam zwykle dobre samopoczucie.
Często czuję się samotny/-a.
Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.
Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.
Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.
Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.
Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.
Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.
Mam zwyczaj niedowierzać innym.
Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.
Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.
Często czuję gniew w stosunku do innych.
Z reguły doceniam pracę innych.
Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.
Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.
Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.
Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.
Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.
Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.
Moje myśli to moja sprawa.
Łatwo mnie zranić.
Rzadko proszę o to, czego chcę.
Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.
Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.
Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.
Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.
Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.
Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.
Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.
Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.
Rzadko chwalę innych.
Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.
Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.
Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.
Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.
Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.
Często krytykuję innych.
Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.
Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.
Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.
Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.
Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.
Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.
Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.
Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.
Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.
Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.
Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.
Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.
Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.
Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.
Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi
Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.
Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.
Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.
Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.
Zapraszamy do kontaktu
Magdalena Nowakowska
Business Trainer & Coach
+48 507 445 537
Waldemar Wawerski
Business Trainer & Facilitator
+48 507 445 529