ZigaForm version 7.6.5

/80

Asertywność

Przeważnie zadaję pytanie, jeśli chcę zebrać informacje.

Często czuję się samotny/-a.

Zwykle rozwiązuję sytuacje konfliktowe otwarcie i bezpośrednio.

Zwykle lubię wymieniać poglądy z innymi osobami.

Zwykle wolę, by inni podejmowali za mnie decyzje.

Bez trudu akceptuję fakt, że ludzie czasami mówią mi „nie”.

Często wyobrażam sobie, jak odpłacam innym pięknym za nadobne.

Często stwierdzam, że zawiodłem/-am się na innych.

Zwykle słucham opinii innych i biorę je pod uwagę.

Łatwo mnie zranić.

Rzadko chwalę innych.

Zwykle zamiast prosić, wydaję innym polecenia.

Mam zwyczaj reagować w sposób sarkastyczny.

Przeważnie szanuję innych ludzi niezależnie od ich poglądów.

Mam zwyczaj unikać kontaktu wzrokowego.

Często czuję się przygnębiony/przygnębiona, bo nikt nie mówi prawdy.

Gdy coś się nie udaje zwykle obwiniam o to innych.

Często myślę, że nie otrzymam tego, czego chcę, jeśli tego nie wymuszę.

Zwykle podporządkowuję się pragnieniom innych ludzi.

Rzadko mówię „nie”, gdy ktoś mnie o coś prosi.

Często sądzę, że inni chcą ode mnie coś dostać, kiedy mi dziękują.

Ludzie często wyrażają uznanie za to, co robię.

Zwykle gorliwie wyszukuję słabe punkty w teoriach innych ludzi.

Zazwyczaj biorę pod uwagę potrzeby i pragnienia innych.

Często żywię urazę w stosunku do innych.

Mam skłonność do wyciągania pochopnych wniosków.

Mam zwyczaj sądzić, że inni są lepsi ode mnie.

Zwykle mówię wprost, co myślę.

Mam zwyczaj zaniżać swoją wartość.

Zwykle otwarcie wyrażam swoje uczucia wobec innych.

Często czuję gniew w stosunku do innych.

Za wszelką cenę staram się nie obrażać innych.

Zwykle jestem ostrożny/-na, gdy mówię innym o sobie.

Przeważnie trudno jest mi uporać się z moimi problemami.

Zdarza mi się być niekonsekwentnym/-ną w tym, co mówię ludziom.

Często tracę motywację do pracy.

Zwykle pozwalam innym przejąć odpowiedzialność za mnie.

Zazwyczaj lubię wykonywać swoją pracę.

Mam skłonność do ignorowania potrzeb i pragnień innych.

Zwykle pozwalam innym podejmować decyzję za mnie.

Często wypełnia mnie zwątpienie we wszystko.

Często sądzę, że jestem jedyną osobą, która potrafi dobrze wykonać określoną pracę.

Zwykle uznaję innych za ważniejszych od siebie.

Często jestem podejrzliwy w stosunku do motywów działań innych ludzi

Mam zwykle dobre samopoczucie.

Zazwyczaj myślę, że jestem równy innym.

Często krytykuję innych.

Zwykle lubię angażować się w nowe zadania.

Często lekceważę pomysły innych ludzi.

Chętnie przyjmuję na siebie odpowiedzialność.

Sytuacje konfliktowe rozwiązuję zwykle okrężnymi drogami.

Mam zwyczaj niedowierzać innym.

Często jest mi trudno zbliżyć się do ludzi.

Gdy podejmuję decyzje dotyczące innych, zwykle pytam ich o zdanie.

Moje myśli to moja sprawa.

Rzadko proszę o to, czego chcę.

Gdy proszę o coś, nie pozostawiam zwykle innym żadnego wyboru.

Gdy odmawiam spełnienia prośby, zazwyczaj czuję się winny/-na.

Często myślę w negatywny sposób o sobie oraz innych.

Często tracę cierpliwość w stosunku do innych.

Wolę, kiedy inni podejmują ster, a ja mogę iść za nimi.

Zwykle uznaję, że nie otrzymam tego, czego chcę.

Ludzie rzadko ustosunkowują się do mojego zachowania.

Akceptuję odmienne poglądy od swoich.

Często nie wiem, czego chcę, gdy ktoś mnie pyta o to czego chcę.

Zwykle martwię się tym, co sądzą o mnie inni.

Swoje założenia konfrontuję zwykle z ludźmi, których one dotyczą

Z reguły doceniam pracę innych.

Zwykle obawiam się, że mogę wyprowadzić kogoś z równowagi.

Rzadko mówię innym o swoich prawdziwych uczuciach i myślach.

Często czuję się krytykowany/-na.

Zwykle zakładam, że inni nie będą ze mną dobrze żyć.

Zwykle unikam przyjęcia odpowiedzialności.

Często jestem nieufny/-na w stosunku do ludzi.

Zazwyczaj czuję się gorszy/-sza od innych.

Często myślę, że ludzie nie będą mnie lubić.

Zwykle znajduję konstruktywne rozwiązania problemów.

Otoczenie często mnie wykorzystuje.

Zwykle przepraszam, gdy popełniłem/-łam błąd.

Źle reaguję, gdy słyszę odmowę.